암 투병 생활: 싸움을 위한 팁
암 진단을 듣는 것은 삶을 변화시키고 감정적인 시간이다.
치료, 삶, 죽음, 가족, 친구, 직업 등에 대한 백만 가지 생각이 당신의 마음 속을 질주한다.
비록 그 어떤 것도 암 진단과 치료를 다루는 데 따르는 스트레스를 완전히 제거할 수는 없지만, 이 글에서 제시된 조언은 그 과정을 완화시키는데 도움이 될 것이다.
설탕을 피함으로써 암세포의 성장을 막도록 돕는다.
설탕이 많이 든 음식을 적게 섭취하고 영양분을 가득 채운 식단은 암이 자라지 않도록 전반적인 면역체계를 강화시킬 수 있다.
이것은 당신의 암을 없애지 못할 수도 있지만, 당신은 그것을 치료하는데 도움이 되는 다른 것과 함께 사용할 수 있다.
암의 경우 조기 발견이 중요하며 치료의 가능성을 높일 것이다.
증상이 나타나기 전에 암에 걸릴 수 있는지 여부를 판단하기 위해 정기적으로 검사와 검진을 예약하는 것이 중요하다.
유방암이나 고환암 여부를 확인하기 위해 매월 1회 자가검사를 실시한다.
이상적인 체중을 유지하고, 올바른 식사를 하고 규칙적으로 운동하는 것은 매일의 기분을 좋게 할 뿐만 아니라, 이러한 습관들이 암 발병의 위험을 감소시키는 결과를 가져올 수 있다.
신선한 과일과 채소가 풍부한 식단을 먹고, 물을 마시고 규칙적으로 운동하는 것이 건강을 유지하는 가장 좋은 방법이다.
너무 많은 햇빛에 노출되면 암을 유발할 수 있고, 피부암은 아마도 가장 흔한 유형일 것이다.
자외선 차단제를 바르고 모자를 써서 피부를 보호하라.
당신의 생각과 의견을 말하고 필요할 때 입장을 견지하라.
암에 대한 잘못된 믿음을 가진 사람들이 많이 있다.
어떤 사람들은 암이 전염된다고 생각하고, 어떤 사람들은 암이 업무 수행 능력에 영향을 준다고 믿는다.
공공장소에서 질문에 직면하기 전에 질문에 어떻게 대답해야 하는지 생각해 보십시오.
그렇게 하는 것은 치료 요법 중에 주변 사람들이 여러분을 대하는 방식에 도움을 줄 수 있다.
대장암과 같은 특정 종류의 암의 증상을 알아야 하는데, 생존할 수 있는 가장 좋은 기회는 조기에 발견하는 것이기 때문이다.
빠르고 설명할 수 없는 체중 감소, 대변의 혈액, 그리고 경련과 함께 가는 변은 대장암에 흔하게 나타나는 증상이다.
이런 징후를 보이면 직접 체크아웃하십시오.
규칙적인 운동을 하면 대장암에 걸릴 확률을 최대 40%까지 줄일 수 있다고 한다.
일상적으로 운동을 하는 사람들은 더 잘 맞고, 건강한 몸무게를 유지하고, 당뇨병과 같은 질병을 피하는 것이 암을 유발할 수 있다.
규칙적인 운동을 생활에서 중요한 우선순위로 삼아라.
가족이 암으로 고통 받고 있다면, 당신은 항상 그들과 함께 의사 일정에 참석해야 한다.
머리가 분명한 사람을 곁에 두는 것은 의사가 대답하기를 원하는 질문을 하는 데 도움이 된다.
암 진단과 관련된 스트레스를 다루는 몇 가지 다른 방법이 있다는 것은 명백해야 한다.
비록 암에 대한 기적적인 치료법은 존재하지 않지만, 암에 대처하는 과정을 완화하기 위해 취할 수 있는 많은 조치들이 있다.
만약 당신이 위의 충고를 사용하고 좋은 싸움을 한다면, 당신은 그 암을 완화시킬 수 있다.